Mindfulness Pratiği ve Bütün olma Sanatı

 

Profesyoneller ve hatta tüm insanlar için yaşamlarını farkındalıkla tamamlamak, her güne bilinçle ve tam uyanıklıkla başlamak çok önemlidir. Bu seans bir eğitim değildir. Bir ilham seansıdır. İnsanlara ayna tutmayı amaçlar ve kendilerinde olanı çıkarmaya yönelik bazı farkındalık anlarından oluşur. Hayattaki en önemli olgu kariyer değildir. Ancak odağı bütüne aldığımızda, Farkındalıklı ve kendisiyle barışık bir bireyde kendiliğinden gelişen şeylerden biri de yine mucizevi bir şekilde kariyer olur. Çünkü önündeki tıkanıklıklar artık açılmıştır. Bu seanslar da kişiye bu güzel yolculukta bir kaldıraç görevi üstlenir.

 

Mindfulness, “dikkatin isteyerek ve bilerek şimdiki ana yöneltilmesine ve deneyimlerin yargılanmadan ve oldukları gibi kabullenmesine dayanan bir uyanıklık ve farkında olma durumudur (İyi Hissetme Sanatı. Diyojen Yayınları, 2015)”

 

Mindfulness olanı olduğu gibi “kabul etme” sanatıdır. Kişi hiçbir şeyden kaçmaz. Bu da hem özel hem iş hayatında muhteşem kapılar açacak yeni bir bakış açısı geliştirmesine yardımcı olur. Mindfulness, bilimsel olarak etkisi kanıtlanmış bir çalışma ve bakış açısıdır. Nöroplastisitenin de etkisiyle kişi beyninde başka öğrenme pencereleri açar. Beyin gelişen ve yeniden programlanabilen bir organdır. Goldstein tekniği ile birlikte kişi zihni tarafından kontrol edilmek yerine zihnini kontrol etmeye başlar ve bu gözlemleri sayesinde iş ve özel yaşamında işe yarayacak büyük bir berraklık ve tam konsantrasyon haline ulaşır. 

 

Bu seansa katılan katılımcılar;

• Kişisel ego ve olumsuz tetiklemelerin tuzağına düşmemeyi;
• Kişisel öz kimlikleriyle bağlantıya geçmeyi;
• İlişkilerinde -mış gibi yapmamayı ve sağlıklı bağlar kurabilmeyi öğrenirler.
• Fark etmeye, tetikte olmaya başlarlar.
• İş hayatında sürekli şikayet etme modundan, kendilerini fark etme ve huzurla çalışma moduna geçerler.

Avrupa’da ve Amerika’da birçok işyeri Mindfulness kavramının önemini anlamış ve iş hayatında denge, sürdürülebilir başarı ve huzur ortamı için şirketlerine bu yönde bir vizyon katmaya başlamıştır.

 

Eğitimin Konuları:

o    Mindfulness Kavramına Yolculuk

o    Zihin Yönetimi ve Nöroplastisite

o    Bütün Olmak ve Hakikatte Yaşamak

o    Denge – Yin ve Yang kavramı

o    İş Hayatı ve Yaşam Sanatı

o    Anda Kalmak Egzersizleri

o    Beyin Dalgaları ve geçişler

o    Fiziksel Ağrılarda Mindfulness

o    Çalışma Hayatında Mindfulness

o    Zor Duygu ve Düşüncelerle Başa Çıkmak

o    Zihin Nefesi

o    Meditasyon Dinamikleri

o    Mindfulness Egzersiz

o    Duygularına Tutunmama Egzersizi

o    Soru – Cevap – Merak

Kimler Katılmalı

Bu program Homo-Sapiens herkese açıktır.

Eğitim Detayları:

Eğitim Yeri: Zoom
Eğitim Ücreti: 120 TL +KDV
Eğitim Saati: 15:00 – 16:30
Eğitim Tarihi: 30 Mayıs 2020 Cumartesi

Kayıt için:  Aşağıdaki hesap bilgilerine ilgili ödeme yapıldıktan sonra dekontu ve fatura bilgilerinizi, oozer@consulta.com.tr mail adresine göndermeniz halinde kayıt linki gönderim yaptığınız mail adresinize gönderilecektir.

CONSULTA YÖNETİM VE TEKNOLOJİ DANIŞMANLIĞI A.Ş.

T.İş Bankası Nişantaşı Şubesi 

Şube Kodu: 1040

Hesap No:  1573652

İban:            TR 31 0006 4000 0011 0401 6075 81

Bilgi için: oozer@consulta.com.tr , 0 532 205 5507 Özgür Özer

Zoom altyapısı kullanılarak yapılacak eğitimde bir gün öncesinden katılımcılarımıza katılım linki gönderilecektir.

Eğitim günü, başlama saatinden 10 dakika öncesinden linke tıkladığınızda eğitimin yapılacağı sınıfa girmiş olacaksınız. Size gelen link ile eğitime katılabilirsiniz. Ayrıca https://zoom.us/download sitesinden Zoom programını yükleyebilirsiniz.

Eğitmen: Ezgi Demir

Eğitmenin Kısa Özgeçmişi:

 Sanat Terapisi Kolaylaştırıcı Eğitici Eğitimi – Dual Akademi

 Mindfulness IPP Master Program UCLA, University of California

 Master Neuromarketing MsC – Tez Aşaması Uskudar Universitesi

 Ekonomi - Bogazici Universitesi

 Avrupa, Ortadoğu ve Afrika Müşteri Segment & Deneyim Direktörü 3M Sağlık Grubu  

 

Ödüller & Sertifikalar :

2018     Eckhart Tolle inzivasi 50% Burs Programı

2018     UCLA IPP 50% Burs Programı

2018     Mindfulness Eğitici Eğitmenliği Denise Collins UK

2018     Isd-art Heykel ve Resim Atölyesi Sanatçısı

2016     Method Acting Stanislavski & Gestallt Programı – 850 saat       

2017     Berlin Avrupanın En iyi Modenr Sanatçı Ödülü ilk 50

2016     Neuromarketing Projesi – Üsküdar Universitesi

2010     Academia D’Arte Tempera Workshop, Floransa İTALYA

2008     WSET ( Wine and Spirits Education Trust) International “Şarap Tadım Uzmanı” Londra, UK

  

Sergiler :

2019 GicikCo Kişisel Sergi                                                                 ISTANBUL, Turkiye

2018 Galeri İdil Nisantasi Sergi                                                         ISTANBUL, Turkiye

2018 Galeri ISD Bodrum Marina Yacht Club Exhibition                    BODRUM, Turkiye

2018 NisARt Gallery Exhibition                                                         ISTANBUL, Turkiye

2017 Best European Contemporary Artist Awards                           BERLIN, Almanya

2017 MEDITTERANEAN BIENNALE                                                   PALERMO, Italya

2016 SOLO ART EXHIBITION @ Sefahathane                                   ISTANBUL, Turkiye

2015 NEWYORK ART FAIR @ ArtExpo 2016                                     NEWYORK, USA

2012-11, “8 March Women’s Day” @ Deniz Muzesi – katılımcı        ISTANBUL, Turkiye

2011, “International Art Fair” @  Tüyap, Beylikdüzü – katılımcı        ISTANBUL, Turkiye

2010, “The Liquid ART” @Building, Galata                                        ISTANBUL, Turkiye

2005, The Exhibition @ Boğaziçi Universitesi                                    ISTANBUL, Turkiye

 

As a Speaker & Teacher :

 Mindfulness Workshop                                                                     Atina, Yunanistan

Mindfulness Workshop                                                                      Paris, Fransa

Sanat Terapisi  Workshop                                                                  BP Turkiye

Mindfulness Workshop                                                                      Nurnberg, Almanya

3M Mindfulness Workshop I-II-III-IV                                                 3M Turkiye

Eckhart Tolle Öğretileri Workshop                                                     Erenkoy, Istanbul

3M Business Services Mindfulness Workshop                                    Buyukada, Istanbul

Kanal Yöneticileri global distributorler Mindfulness Eğitimi               Budapeste, Macaristan

Mindfulness Workshop I-II                                                                  Flow Pilates Studio, Istanbul

Sanat Terapisi  Workshop                                                                    Rahmi Koc Museum,Istanbul

Keynote Speaker in Intl’l Marketing Master Class

Konuk konuşmacı - International Qual Quantative 360 Resarch Workshop